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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

無

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


蛋糕x2(牛奶口味、芋頭口味)　約500卡
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中/下午：

媽媽親手做湯麵(綠色青菜、豬肉、紅蘿蔔)、蛋白、豬心　約600卡
焦糖口味牛角　約200卡
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晚上：


媽媽親手做炒麵(豬肉、紅蘿蔔、高麗菜、白菜)、蛋白　約600卡

 

 

 

 

 

 

共食入1900卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：75分鐘

 

搭配服用影片：

美劇--GossipGirl16、17

 

 

 

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小夏

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