close

 

 

其他減肥日記請點

減肥計畫詳情請看

減肥日記說明請看

 

熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

 148cb63f6485f3.gif

 

♥日記

 

無

 148cb63f6485f3.gif

 

♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


白土司x2、美乃滋、吸過油的培根x1、夾漢堡用的豬肉片x1、苜蓿芽　約400卡


 

中/下午：

媽媽親手做湯麵(滷過得豬肉、高麗菜、白菜、豬耳朵)　約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
咖啡.jpg



晚上：


微波食品--米堡　約500卡

西瓜一片　約60卡

 20100428-01.jpg20100507-01.jpg

 

 

 

 

共食入1610卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

 148cb63f6485f3.gif

 

♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：60分鐘

 

搭配服用影片：
動畫--家庭教師181、薄櫻鬼1、閃光的夜襲1

 

 

 

 

 

 

 

全站熱搜
創作者介紹
創作者 小夏 的頭像
小夏

腐女宅記

小夏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

E-mail轉寄