腐女宅記

1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君　ＸＤ

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熱量來源：知識-、狗狗、商品標示、我的記憶XD

♥體重變化表<一個禮拜>

-暫停-

 原因：最近很在意體重,體重又降不下去,所以決定7/29～8/4不量體重！

♥日記

晚上的玉米想想玉米應該沒什麼熱量吧就吃了囧

我暑假一個月才減掉了2公斤＝（

今天的午餐↓

晚餐↓

今天又是用大碗了
不過事實上也沒很多
現在的胃已經縮小了
吃完了也沒說很撐

今天的照片嚴重失焦
也晃得很嚴重
我拍了好多次還都是這樣
這是相機的問題還是我的問題？

 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

早：睡過頭哩
午：媽媽親手做高麗菜飯(高麗菜+紅蘿蔔+豬肉+不知道是什麼東西)　約500卡；水梨半顆　約20卡
晚：媽媽親手做湯麵(高麗菜+湯匙菜+豬肉+杏包菇)+雞肉(微波)　約500卡；玉米一根　約70卡

共食入1090卡

※我算熱量算的還蠻隨便的,大部分是高估比較多
※由於我很懶,吃家裏一律算500卡
※早、午、晚分類並不是早餐、午餐、晚餐，而是早上、中午/下午、晚上吃了些什麼

♥運動

踏步機

步數：2000
時間：60

搭配服用影片：

台綜--康熙、女人我最大、大學生了沒

水：2000ｃｃ上下