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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
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♥日記
最近很常吃水餃...
今天天氣比較涼
晚上回家肚子好餓
喝了一瓶牛奶
今天的運動我很滿意
是有使以來走最遠的一次
今天走了1.21公里
這已經是我用跑步機走最遠的距離了
我發現早上運動比較好
早上運動比較舒服
一整天也會比較有精神
假日我都下午運動
就很懶得動
運動完也會很想睡覺
♥飲食紀錄之不負責任亂估
上午：
水餃x12 約300卡
中/下午：
媽媽親手做湯米粉(青菜兩種、大貢丸x1、條狀甜不辣x3)、去皮過水烤雞腿 約500卡
晚上：
南瓜口味燕麥片 約150卡
農會咖啡牛奶250cc 約150卡
農會全脂牛奶250cc 約160卡
共食入1260卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
※由於我很懶，吃家裏一律算500卡←開學有吃得清淡一點又改回500了
♥運動
跑步機-快走
時間：61分鐘
搭配服用影片：
動畫--幻靈鎮魂曲24
日劇--黑道護工8
水：2000ｃｃ上下
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