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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
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♥日記
今天的運動是踏步機
沒有什麽喘的感覺
還好晚上有體育課
♥飲食紀錄之不負責任亂估
上午：
超小豆沙包X2、超小奶黃包X2 約400卡
中/下午：
媽媽親手做(飯一匙、滷雞腿、滷筍子、綠色蔬菜、大黃瓜排骨湯) 約500卡
自己泡摩卡不加糖250cc 約50卡
晚上：
牛奶燕麥片 約150卡
小水梨一顆 35卡
看得出來水梨有多小嗎？
真的很小
和甜桃差不多大小
((後面的是貓
共食入1185卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
※由於我很懶，吃家裏一律算500卡
♥運動
踏步機
時間：60分鐘
羽球
至少20分鐘
打得好喘好累滿頭大汗
和我對打得人還換了兩個
打得好喘好累滿頭大汗
和我對打得人還換了兩個
搭配服用影片：
動畫--神幻24
日劇--吸血鬼男孩7
水：2000ｃｃ上下
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