close

 

1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下,我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進!!

我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧?我的心已經接收到了吧!
↑我根本是個M君 XD

 

148cb63f6485f3.gif

 

其他減肥日記請點

減肥計畫詳情請看

 

熱量來源:知識-大神、商品標示、我的記憶XD

 148cb63f6485f3.gif

♥日記

也許是昨天吃了久違的臭豆腐
今天早上心情很好得走了1.51公里
又是一個突破=目

 

今天一個很少看到我吃燕麥片的同學說今天換口味唷
我會不會吃到後來全班都知道了?

 148cb63f6485f3.gif

 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午:

水餃x12 約300卡

 

中/下午:

媽媽親手做湯冬粉(紅蘿蔔、大黃瓜、杏包菇、湯匙菜、豬肉) 約500卡
自己泡摩卡不加糖250cc 約50卡

 

晚上:

喜餅x2 約300卡
黑芝麻口味燕麥片 約150卡

 

共食入1300

※我算熱量算的還蠻隨便的,都隨便估
※由於我很懶,吃家裏一律算500卡

 148cb63f6485f3.gif

 

♥運動

磁控跑步機-快走

時間:64分鐘

 

搭配服用影片:

動畫--信蜂1
日劇--吸血鬼男孩10

 

 148cb63f6485f3.gif

 

水:2000cc上下

 

 

全站熱搜
創作者介紹
創作者 小夏 的頭像
小夏

腐女宅記

小夏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()