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我的減肥計畫有很多版本
但以最新的為準
每個版本代表每段時間的微調
以下是舊的版本↓
2009.04.04--☺減肥宣言☺
2009.05.13--減肥計畫重定！！日記會在新開＝目 6/9更新
2009.07.01--七字真言：「少吃、多動、有恆心」
以後應該都是更新這篇，不會在發新的
最後更新：2011.08.29
個人資料
身份：糜爛的女大生
身高：155(正確數字等待中XD)
體重：69（2011.08）
動機
最初開始日期：08暑假(7月中)當時為國三畢業生第二次基測結束
動機：吃飽太閒，考完後不知道要做什麽，想起之前醫生跟我講考完基測去減肥
最初體重：約93kg
目標
目標：目前預計55kg上下
時間：無限制
減肥方法
熱量計算：每日約1500卡
有氧運動：快走、有氧舞蹈...
重量訓練：啞鈴...
獎懲
上升5公斤就要給別人500元！！
下降5公斤？？
減肥宣言
- 要在身體代謝率下降前瘦下來
- 絕對不要被世俗的眼光所影響
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