close
1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
☺每日水2000cc↑
早上起床先喝個400cc↑
盡量在早上多喝點水！
☺盡可能不吃小籠包、湯包
員林超油那間小吃店盡可能不踏入！
☺每日運動消耗400↑
我發現喝2000cc的水有點困難＝＝"
但我今天如果加上喝湯的話也許有2000cc
食─┐
ˇ
早：土司×2（肉片×2+美奶茲+蛋×1）約400卡
午：家裏約500卡
晚：滷肉飯一碗約400卡
水：應該有2000cc吧
不過有600是別的東西
跟減肥無關我也不知道那是什麼（攤手）
運動：
午餐實在懶得打吃了什麼＝＝"
吃家裏沒特別吃麵或其他東西我一律估500
今天運動是踏步機
他馬的我的膝蓋好痛（怒）
原本也想弄日系的素材
but看過別人的我才發覺那樣很亂！
一點都不華麗＝（
減肥計畫詳情請看→
全站熱搜
留言列表
