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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下,我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進!!

我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧?我的心已經接收到了吧!
↑我根本是個M君 XD

 

 

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熱量來源:知識-狗狗、商品標示、我的記憶XD

 

 

 

 

 

早:無←睡過頭了
午:湯麵 約400卡;深窈窕 約49卡;2合1人蔘咖啡 約50卡
晚:家裏 約500卡;深窈窕 約49卡;北海道牛奶戚風蛋糕 約150卡

共食入1198 

 ※蛋糕我那管他那麼多就都算150就好了,巧克力、乳酪除外

 

 

 

 

運動:

 

 

 

 

 

水:2000cc上下

 

早上運動開水一瓶--600CC
保肝茶(我叫他黑茶)一瓶--600CC
帶去學校的開水--200~300CC
深窈窕2瓶--一瓶350CC,兩瓶700CC
一整天還是會喝湯的吧!
所以一天都一定有2000CC!

 

※我媽買了4箱的深窈叫我一天喝兩瓶
 不過不只我在喝

黑茶(保肝茶)↓

影像018.jpg

深窈窕↓

影像019.jpg

 

 

 

     沒運動也不好便便


     書不知念不念的完
     又希望趕快考完

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小夏

腐女宅記

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