close

 

 

1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下,我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進!!

我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧?我的心已經接收到了吧!
↑我根本是個M君 XD

 

 

其他減肥日記請點

減肥計畫詳情請看

 

熱量來源:知識-狗狗、商品標示、我的記憶XD

 

 

 

 

 

早:肉包子 約200卡;芋頭包(小) 約100卡
午:家裏 約500卡;深窈窕 約49卡
晚:微波食品--蝦仁炒飯 約467卡;深窈窕 約49卡;原味覺醒-葡萄果凍 約108卡

共食入1473

 

 

 

 

 

運動:

 

 

 

 

 

水:2000cc上下

 

早上運動開水一瓶--600CC
保肝茶(我叫他黑茶)一瓶--600CC
帶去學校的開水--200~300CC
深窈窕2瓶--一瓶350CC,兩瓶700CC
一整天還是會喝湯的吧!
所以一天都一定有2000CC!

 

※我媽買了4箱的深窈叫我一天喝兩瓶
 不過不只我在喝

黑茶(保肝茶)↓

影像018.jpg

深窈窕↓

影像019.jpg

 

 

 

     我發懶了~懶人發功XD
     現在我在寫文的時間是20號的0點囧

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 小夏 的頭像
    小夏

    腐女宅記

    小夏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()