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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下,我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進!!

我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧?我的心已經接收到了吧!
↑我根本是個M君 XD

 

 

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熱量來源:知識-狗狗、商品標示、我的記憶XD

 

 

 

 

 

早:乾拌麵 約300卡;荷包蛋 約100卡
午:冬粉湯 約200卡;水梨一顆 約70卡;深窈窕 約49卡;咖啡 約51卡
晚:春捲 約300卡;深窈窕 約49卡;咖啡-貝納頌-曼特寧 約162卡

共食入1281

 

我的晚餐↓

影像008.jpg

 

 

 

運動:

 

 

 

水:2000cc上下

 

早上運動開水一瓶--600CC
保肝茶(我叫他黑茶)一瓶--600CC
帶去學校的開水--200~300CC
深窈窕2瓶--一瓶350CC,兩瓶700CC
一整天還是會喝湯的吧!
所以一天都一定有2000CC!

 

※我媽買了4箱的深窈叫我一天喝兩瓶
 不過不只我在喝

黑茶(保肝茶)↓

影像018.jpg

深窈窕↓

影像019.jpg

 

 

 

 

     要期末考了聽說似乎很重要
     期末考分數可以取決我會不會被當
     而且有的科目沒排進期末考
     老師就自己考
     所以要考兩個禮拜
     我從今天就開始閉關(?)唸書 ←明明就還在這打日記XD

     我也許會做些空中腳踏車的運動
     做這些小運動我就不紀錄了
     因為我覺得這些運動應該消耗不了多少熱量=P

 

     今天喝了兩杯咖啡
     第一杯是為了唸書
     喝完了我很high玩起了自拍XD

     第二杯還是為了唸書
     下午好想睡就買了一杯咖啡去學校喝
     真的有用唷! ←阿不然咖啡是幹麼的?

 

 

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小夏

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