腐女宅記

1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君　ＸＤ

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熱量來源：知識-、狗狗、商品標示、我的記憶XD

早：蛋餅x2　約500卡
午：家裏　約500卡；深窈窕　約49卡
晚：奇異果一顆　約60卡；水蜜桃一顆　約62卡；深窈窕　約49卡；福樂低脂牛奶200cc　約92卡

共食入812卡

運動：
跑步機

時間：23分鐘
消耗：30

踏步機

步數：734
時間：22分鐘
消耗：102

共消耗132

搭配服用影片：

09春番--戰Ｂ8、9、10

※消耗熱量、時間都是運動器材上顯示的！

水：2000ｃｃ上下

早上運動開水一瓶--600CC
保肝茶（我叫他黑茶）一瓶--600CC
帶去學校的開水--200～300CC
深窈窕2瓶--一瓶350CC，兩瓶700ＣＣ
一整天還是會喝湯的吧！
所以一天都一定有2000ＣＣ！

※我媽買了4箱的深窈叫我一天喝兩瓶
　不過不只我在喝

黑茶（保肝茶）↓

深窈窕↓