腐女宅記

1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君　ＸＤ

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熱量來源：知識-、狗狗、商品標示、我的記憶XD

♥體重變化表

♥日記

咖啡是過期的沒錯
大概過期半年了吧
但我喝都沒問題
只會排便順暢(不是拉肚子唷！是健康的便便)
而且他從還沒過期就是這樣了

 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

早：暴漿餐包x3　約270卡；過期2合1人蔘咖啡　約50卡
午：媽媽親手做(拉麵的麵條湯麵+煎的雞腿)　約800卡
晚：媽媽親手做(筍子湯+涼筍+粽子一顆)　約800卡；自製奶茶　約60卡

共食入1980卡

※我算熱量算的還蠻隨便的,大部分是高估比較多
※由於我很懶,吃家裏一律算500卡
※早、午、晚分類並不是早餐、午餐、晚餐，而是早上、中午/下午、晚上吃了些什麼

♥運動

踏步機

步數：2956
時間：60
消耗：694

搭配服用影片：

日綜--校園革命←笑死我了！
台綜--大學生了沒

※消耗熱量計算方式請點
　我採用此種方法，並去小數點

水：2000ｃｃ上下

每天都要喝黑茶（保肝茶）↓