腐女宅記

1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君　ＸＤ

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熱量來源：知識-、狗狗、商品標示、我的記憶XD

♥體重變化表<一個禮拜>

♥日記

今天的中餐雖然是的是蒟蒻麵但因為裡面有貢丸和燕餃所以熱量就直接算跟湯麵一樣就好←我懶

中午吃蒟蒻麵好快就餓了＝ ＝

飯前吃些水果真的可以檔胃耶！
((好怪的說法

今天的數字是全行的
因為是用新注音打
平常我都用新酷音

 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

早：睡過頭哩
午：媽媽親手做蒟蒻麵(兩種蒟蒻麵條+青菜+豬肉+火鍋料:豬肉丸一顆+燕餃X2)　約４００卡
晚：水梨半顆　約３５卡；媽媽親手做炒板條(紅蘿菠+洋蔥+青菜X2+豬肉)　約４００卡

共食入８３５卡

※我算熱量算的還蠻隨便的,大部分是高估比較多
※由於我很懶,吃家裏一律算500卡
※早、午、晚分類並不是早餐、午餐、晚餐，而是早上、中午/下午、晚上吃了些什麼

♥運動

踏步機

步數：３５３５
時間：７０
消耗：８０２

搭配服用影片：

０９春季日劇－家有六子５、６

※消耗熱量計算方式請點
　我採用此種方法，並去小數點

水：2000ｃｃ上下
今天覺得應該1500上下吧(默)