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儘管我早餐都沒在外食的但還是紀錄一下
我一直都對早餐很頭痛
雖然都在家裡吃
以後也是會有早餐外食的機會的
我覺得減肥的時候早餐還蠻適合這樣吃的
很多人早餐都隨便吃或是不吃
我看到超多人都是一杯飲品當早餐囧
--------以下是轉貼資料整理--------
便利商店的危險組合：熱狗堡＋含糖飲料
健康組合：三角飯糰＋低脂鮮奶或優酪乳
連鎖早餐店的危險組合：鐵板麵＋奶茶
健康組合：吐司夾蛋
麵包店的危險組合：起酥麵包＋調味乳
健康組合：全麥麵包三明治＋低脂鮮奶
中式豆漿店的危險組合：燒餅油條＋米漿
健康組合：饅頭夾蛋＋少糖豆漿
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