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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下,我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進!!

我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧?我的心已經接收到了吧!
↑我根本是個M君 XD

 

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其他減肥日記請點

減肥計畫詳情請看

 

熱量來源:知識-狗狗、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

今天運動有點無力囧
原本還想衝破昨天的紀錄

還在想我姐怎麼對我減肥都沒感覺
後來才想到6月的時候已經見過面
短時間當然沒感覺
不過我姐說我變白了
我妹就在旁說「曬不到太陽當然囉!」
((我夜間部白天沒工作只有晚上要出門上課

今年似乎不會有同學會
不過沒有也好省得我緊張
((那個班級本來就向心力就很弱
我比較希望我瘦更多的時候再辦同學會XD

還有我到現在都還沒辦身份證
我都已經高二了
因為我媽說不需要
但我好想要有「差距」!
我看好多人減肥完後拿身份證出來都還要被人問一下
被人問代表很成功唷!((XD

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 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

早:睡過頭哩
午:外面買肉圓x3、烤雞腿 約500卡;香蕉1根 約120卡
晚:媽媽親手做麵線、烤雞 約500卡

 

共食入1120


※我算熱量算的還蠻隨便的,大部分是高估比較多
※由於我很懶,吃家裏一律算500卡
※早、午、晚分類並不是早餐、午餐、晚餐,而是早上、中午/下午、晚上吃了些什麼

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♥運動

踏步機

影像004.jpg
步數:3110
時間:55

 

搭配服用影片:


長篇連載動畫--今日魔31、32、33

 

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水:2000cc上下

 

 

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