close

 

 

其他減肥日記請點

減肥計畫詳情請看

減肥日記說明請看

 

熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

 148cb63f6485f3.gif

 

♥日記

 

 無

--照片待補--

 148cb63f6485f3.gif

 

♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


白土司X2、苜蓿芽X2、美乃滋、牛堡X2　約400卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡

 

中/下午：

媽媽親手做(水餃X15)　約750卡




晚上：


媽媽親手做稀飯(豬肉、筍子)　約600卡

甜桃X1　約60卡 

 

 

 

 

 

共食入1860卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

 148cb63f6485f3.gif

 

♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：40分鐘

 

搭配服用影片：
動畫--家庭教師194、OP455

 

 

 

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 小夏 的頭像
    小夏

    腐女宅記

    小夏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄