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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
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♥日記
♥飲食紀錄之不負責任亂估
早：直接睡到中午XD
午：媽媽親手做炒麵(高麗菜、紅蘿蔔、豬肉) 約600卡；柚子約2片 約60卡；農會麥芽牛奶 約160卡
晚：媽媽親手做湯麵(高麗菜、紅蘿蔔、豬肉、甜不辣、大貢丸一顆) 約600卡
共食入1420卡
※我算熱量算的還蠻隨便的,大部分是高估比較多
※由於我很懶,吃家裏一律算600卡←有改唷！改成600卡
※早、午、晚分類並不是早餐、午餐、晚餐，而是早上、中午/下午、晚上吃了些什麼
♥運動
跑步機-走+跑(不到5分鐘)
時間：52分鐘
搭配服用影片：
極道鮮師2-7
東京震級8.0 3
水：2000ｃｃ上下
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