腐女宅記

1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君　ＸＤ

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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

♥日記

日記發在減肥日記-09-08-29-

 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

早：銅鑼燒紅豆口味x2　約400卡；農會麥芽牛奶　約160卡
午：媽媽親手做炒麵(紅蘿蔔、高麗菜、豬肉)　約600卡
晚：媽媽親手做(飯一匙、蛋炒蕃茄、蒸的絞肉醬瓜、四季豆、滷筍子、醃過的邱刀於片狀,我吃一半、滷的豆乾x2)　約600卡

共食入1760卡

※我算熱量算的還蠻隨便的,大部分是高估比較多
※由於我很懶,吃家裏一律算600卡←有改唷！改成600卡
※早、午、晚分類並不是早餐、午餐、晚餐，而是早上、中午/下午、晚上吃了些什麼

♥運動

跑步機-全程走

時間：49分鐘

搭配服用影片：

日綜--狹義護工4
動畫--海貓悲鳴時2

水：2000ｃｃ上下