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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
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♥日記
今天的不寫熱量囉！
因為今天吃烤肉我不用想也知道爆卡了
可是我並不會後悔什麽的
因為烤肉本來就是預定好得
我也找就打算好好吃一頓XD
早餐吃得很清淡
也許是媽媽在為了烤肉做準備ＸＤ
我家的習慣算不錯
烤肉的時候蔬菜要先吃←還可以先墊胃不會吃太多肉
媽媽還煮了火鍋
就是燙青菜((不知道為什麽他又丟了一點火鍋料
屬於蔬菜的有燙高麗菜和筊白筍還有杏包菇((不過杏包菇好像不是蔬菜＝Ｐ
還有烤肉的時候我們是喝無糖綠茶！
一瓶冷泡茶和一瓶日式綠茶←都無糖
不過我肉吃好多ＸＤ
而且還吃牛肉
好好吃
薄片的
一片只拷大概10秒
調味是鹽巴
牛肉是我家烤肉的重頭戲！
5個女生吃掉了400多的牛肉ＸＤＤ
晚餐吃得是炒麵
雖然我很愛吃炒麵但中午吃好多晚餐根本吃不下＝（
♥飲食紀錄之不負責任亂估
上午：
稀飯兩碗、魚鬆4大匙
中/下午：
大家來烤肉(筊白筍、杏包菇、豬肉、醃過的雞腿、牛肉、臭豆腐、土司兩片、香腸一根、片狀甜不辣)、火鍋(高麗菜兩碗、燕角X2、甜不辣條狀X1、有內陷丸子X1)
晚上：
媽媽親手做炒麵半盤(青菜兩種、豬肉、紅蘿蔔、洋蔥)
自己泡摩卡不加糖250cc
共食入
卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
※由於我很懶，吃家裏一律算500卡
♥運動
跑步機-快走
時間：54分鐘
搭配服用影片：
動畫--神幻拍檔25
台綜-女人我最大
水：2000ｃｃ上下
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