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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下,我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進!!

我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧?我的心已經接收到了吧!
↑我根本是個M君 XD

 

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熱量來源:知識-大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

今天在學校被同學開玩笑了囧
有人問我「我哥叫胖虎嗎?」
這讓我想到了國中同學
國中一年級的時候也有一個白目男生問我「你有姊姊嗎?是三年級的嗎?」
因為當時有一個三年級得很胖又很顯眼
他在下雨天的時候會穿著很高的夾腳拖去學校
他還會做其他很顯眼的事
連我這個膽小鬼都知道他這號人物

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 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午:

鍋貼x10 約770卡

 

中/下午:

媽媽親手做(飯半碗、綠花椰、滷白菜、滷雞腿) 約500卡
自己泡摩卡不加糖250cc 約50卡
火龍一顆 約60卡

 

晚上:

甘藷口味燕麥片 約150卡

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共食入1530

※我算熱量算的還蠻隨便的,都隨便估
※由於我很懶,吃家裏一律算500卡

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♥運動

跑步機-快走

時間:57分鐘

 

搭配服用影片:

動畫--OP419
日劇--紅鼻子老師2

 

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水:2000cc上下

 

 

 

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小夏

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