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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
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♥日記
果然，網路上的資料都很樂觀
我的食物熱量主要都是在網路上查得
我看我的紀錄近幾個禮拜都存了7700以上的熱量
可是卻沒減下一公斤超誇張的！
不過我也知道原因
1.網路算的基代不準
2.熱量也許計算錯誤
媽媽親手做湯麵(滷肉、青菜兩種) 約500卡
自己泡摩卡不加糖250cc 約50卡
自己泡摩卡不加糖250cc 約50卡
月餅(淺嘗、咖哩、綠豆泥各一半) 約300卡
晚上：
南瓜口味燕麥片 約150卡
共食入
1300卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
※由於我很懶，吃家裏一律算500卡
♥運動
跑步機-快走
時間：56分鐘
搭配服用影片：
動畫--家庭教師152
台綜--大學生了沒
水：2000ｃｃ上下
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