close
1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
其他減肥日記請點
減肥計畫詳情請看
♥日記
我從剛開始覺得生菜沙拉很難吃到現在我已經可以單吃了
頂多就是配個喝的吧
因為美乃滋熱量高
我又懶得自己做
然後又不喜歡和風醬
就慢慢變成可以單吃了
今天吃本來想說可以淋優若乳
但是看起有點噁
倒下去後我想到的是--牛奶
還好那時候思想沒那麼"糟糕"沒想到ｏｏ去
要不然我應該是吃不下的囧
媽媽親手做(飯半碗、大黃瓜炒貢丸、豆干、炒(?)香腸肉) 約500卡
自己泡摩卡不加糖250cc 約50卡
自己泡摩卡不加糖250cc 約50卡
晚上：
大隻烤雞腿(去皮) 約200卡(?)
優若乳200cc 約134卡
小7馬鈴薯生菜沙拉(不加醬) 約50卡
ｐｓ馬鈴薯沙拉頂多50卡吧
共食入
1234卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
※由於我很懶，吃家裏一律算500卡
♥運動
跑步機-快走
時間：57分鐘
搭配服用影片：
動畫--戰場女武神26
台綜--大學生了沒
水：2000ｃｃ上下
全站熱搜
留言列表
