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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
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減肥計畫詳情請看
♥日記
想把減肥計畫重新整理一下
前一陣子很煩躁
最近有把"減肥"想開了點
媽媽親手做湯麵(青菜、熟食豬肉、沙茶醬用小叉子弄一小匙) 約500卡
自己泡摩卡不加糖250cc 約50卡
自己泡摩卡不加糖250cc 約50卡
晚上：
MILO口味燕麥片 約150卡
土司一片、低脂起司一片 約150卡
共食入
1250卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
※由於我很懶，吃家裏一律算500卡
♥運動
磁控跑步機-快走
時間：60分鐘
搭配服用影片：
日劇--紅鼻子老師5
日綜--少俱10分鐘片段
水：2000ｃｃ上下
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