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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
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♥日記
看到右邊的那碗不要以為油很多唷
那裡面的油都是絞肉本身的油
而且吃起來也不油
我記得這個是直接用蒸的
媽媽親手做湯麵(青菜兩種、豬肉--五花肉片、條狀甜不辣) 約500卡
自己泡摩卡不加糖200cc 約50卡
自己泡摩卡不加糖200cc 約50卡
晚上：
媽媽親手做(白飯一碗、蒸的絞肉醬瓜) 約300卡
芝麻口味燕麥片 約150卡
共食入
1400卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
※由於我很懶，吃家裏一律算500卡
♥運動
踏步機
時間：64分鐘
步數：4708出頭
搭配服用影片：
日劇--東京ＤＯＧＳ2
動畫--夢色蛋糕師1
水：2000ｃｃ上下
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