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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
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♥日記
體重抽查：74.7
我覺得我還真？
停滯期都已經2個月了我還沒什麼對策
只有惱怒
媽媽親手做炒麵(高麗菜、白菜、紅蘿蔔、豬肉片) 約500卡
晚上：
媽媽親手做湯冬粉(四季豆、高麗菜、火鍋料、豬肉--五花肉片、紅蘿蔔、豆乾、炸豆腐皮x1) 約500卡
巧克力Ｘ2 約50卡（是多估）
共食入
1450卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
※由於我很懶，吃家裏一律算500卡
♥運動
踏步機
時間：65分鐘
步數：4500出頭
搭配服用影片：
日劇--級道鮮師3-1←反正1、2都看了繼續看3吧
水：2000ｃｃ上下
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