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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
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♥日記
體重：74.2
依然沒動靜囧
最近看了別人的日記
發現我的食物熱量好像都估低←家裡的
所以再度調整至600
體重沒動靜我覺得主要是運動心跳不夠
不過我好挑
想去騎腳踏車
一下覺得太冷一下又覺得太熱
很懶得出門
而且我很沒膽、不知道要往哪騎
反正理由很多啦
原本能讓我心跳比較夠的踏步機被我踩壞了還沒修
媽媽親手做炒板條(湯匙菜、高麗菜、豬肉、紅蘿蔔) 約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc 約50卡
自己泡摩卡不加糖150cc 約50卡
晚上：
媽媽親手做(麵線、鴨肉、高麗菜) 約600卡
起司口味數字餅一把 約50卡
共食入
1750卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
※由於我很懶，吃家裏一律算500卡
♥運動
磁控跑步機-快走
時間：67分鐘
搭配服用影片：
動畫--ＯＰ423
台綜--康熙來了
水：2000ｃｃ上下
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