腐女宅記

體位驚人！不喜勿入！ 

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　　日記包含：食物、運動、體重
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早餐：蛋餅x2約500卡
裡面只有蛋而已
午餐：M速食約750卡
晚餐：小蕃茄x10約60、卡蘋果x1約60卡

運動：跑步機70分鐘顯示消耗41.7卡

中午大爆表
一點都不像在減肥
不過我已經叫我媽買踏步機了拉

但是5月初又有一個聚會
而且我知道我一定會大吃大喝
因為終於可以吃好料了
最近的聚會吃得都很爛而且很油
5月初的是要到台北去＝ˇ＝
二阿姨終於從大陸回來了

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早餐：土司約400卡
內容物：烤土司兩片、肉片一片、美乃茲些許、蛋一顆
午餐：家裏約500卡
晚餐：學校便當約800卡

運動：跑步機70分鐘顯示消耗 44.3卡

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早餐：土司約400卡
內容物：烤土司兩片、肉片一片、美乃茲些許、草莓果醬＆花生果醬各塗一半
午餐：小7便當約790卡
晚餐：烤雞腿約170卡、泡麵約400卡、臭豆腐x3塊約350卡、木瓜牛奶約315卡

運動：跑步機70分鐘顯示消耗50.2卡

有看過人「草莓果醬＆花生果醬各塗一半」這種吃法嗎？
我這是第二次這樣吃了
因為肉片+美乃茲吃膩了想吃吃看果醬的
可是我不喜歡草莓果醬一整片or花生果醬一整片所以就各塗一半XD

今天整個爆表
一整天除了烤雞腿和泡麵以外都不是我準備的
下午等晚餐的時候餓了我媽叫我吃烤雞腿
等不到晚餐我就吃了泡麵
晚上媽媽回來（8點）又買了東西回來

所以今天肥死拉～

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早餐：無
我睡過頭了　哈
午餐：家裏約500卡
有花椰菜和調理包（當配菜）
晚餐：家里約500卡
有香腸、大白菜和炸豆腐皮還有蛋炒蕃茄
我家的是蛋炒蕃茄唷！沒打錯拉

運動：跑步機70分鐘顯示消耗42.4

體重是有原因的
因為量的時間跟平常不一樣
是在傍晚的時候量的

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早餐：蛋餅ｘ2約500卡
中間只有蛋上面加蕃茄醬
午餐：夜市牛排（包含湯、飲料）約1000卡、小蛋糕約200卡
這根本是亂估,我根本找不到夜市牛排的熱量＝（
晚餐：生菜沙拉約245卡、黑糖糕ｘ1約100卡

運動：跑步機70分鐘顯示消耗40

連吃三天蛋糕＝ˇ＝
後面兩個忘記拍照了＞＜
因為生日快要到了
不過我想蛋糕應該就此打住了拉