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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-要罵我肥的請進!!

我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧?我的心已經接收到了吧!
↑我根本是個M君 XD

 

 

 

早:土司x2+肉片x1+蛋x1+美奶茲少許 約200卡
午:冬粉湯 約200卡
晚:超吉蓋飯的超吉燒肉蓋飯 約600卡

共食入1000

 

     心情不好加上想睡覺運動就變得很懶
     消耗卡數是平常的一半=(

 

 

 

運動:
跑步機

時間:20:01
消耗:16.8

 

踏步機
影像004.jpg
步數:404
時間:19:54
消耗:56

共消耗72.8

 

搭配服用影片:
台綜--6/1女人我最大
長篇連載--海賊王403話

 

水:2000cc上下
↑這已經是我每天基本的喝水量了

 

 

 

 

其他減肥日記請點http://img16.imageshack.us/img16/7428/i0125.gif

減肥計畫詳情請看

 

熱量來源:知識-狗狗、商品標示、我的記憶XD

 

 

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