腐女宅記

1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君　ＸＤ

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熱量來源：知識-、狗狗、商品標示、我的記憶XD

♥體重變化表

♥日記

怎麼一天比一天熱的感覺呀？

一不小心我又吃太飽了

 ♥飲食紀錄

早：睡過頭哩XD
午：媽媽親手做(飯兩匙+滷蛋x1+魯炸三角豆腐x2+美乃滋涼筍+蒸蕃薯x1)　約500卡
晚：媽媽親手做(飯一匙+攪肉一些+沙拉涼筍一些+魯筍子一些+微波雞翅2隻+水晶肉/豬肉一些)　約500卡

共食入1000卡

※我算熱量算的還蠻隨便的,大部分是高估比較多
※由於我很懶,吃家裏一律算500卡
※早、午、晚分類並不是早餐、午餐、晚餐，而是早上、中午/下午、晚上吃了些什麼

♥運動

踏步機

步數：3000
時間：60
消耗：698

搭配服用影片：

09春季動畫--初戀限定9
長篇連載動畫--家教139、140

※消耗熱量計算方式請點
　我採用此種方法，並去小數點

水：2000ｃｃ上下

每天都要喝黑茶（保肝茶）↓