腐女宅記

1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君　ＸＤ

其他減肥日記請點

減肥計畫詳情請看

熱量來源：知識-、狗狗、商品標示、我的記憶XD

♥體重變化表

♥日記

很不想很多文字的東西
偏偏想看得書和文一推

看了海賊王53、54我笑個不停
看單行本一路笑到尾
我想也消耗不少的卡路里吧！
我看一本也要30分鐘呢！

今天沒運動花了兩個小時打掃房間
還跪在在地上擦地板
雖然房間很小一間
因為待在冷氣房沒流什麼汗

 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

早：睡過頭哩XD
午：外面買好油餛飩麵　約５００卡
晚：媽媽親手做板條　約４００卡

共食入９００卡

※我算熱量算的還蠻隨便的,大部分是高估比較多
※由於我很懶,吃家裏一律算500卡
※早、午、晚分類並不是早餐、午餐、晚餐，而是早上、中午/下午、晚上吃了些什麼

♥運動

 打掃房間
時間：１２０分鐘
消耗：５９４卡

※消耗熱量計算方式請點
　我採用此種方法，並去小數點

水：2000ｃｃ上下

每天都要喝黑茶（保肝茶）↓