腐女宅記

1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君　ＸＤ

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熱量來源：知識-、狗狗、商品標示、我的記憶XD

♥體重變化表

♥日記

小紅來了我就會很想喝/吃冰的
吃完才想到自己也完了
今天我喝了冰仙草～
完全忘了小紅來了這檔事

痛死我了！！

我以前都沒這麼痛
我都痛到流眼淚了
越長大就越痛了
吃月見草也沒用
後來想說吃巧克力看看
家裡正好有金沙
吃了一顆就沒這麼痛了

我以前蹲著有用現在也沒用了
洗澡泡在水裡也不會覺得那麼痛
不知道是泡水本來就舒服了還是怎樣
我很久沒泡水了
今天是一時興起的＝目

今天中午沒吃到青菜
媽媽晚上就煮了很多青菜！

體重的上升希望是水腫

 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

早：睡過頭哩XD
午：媽媽親手做(人參雞湯+麵線)　約400卡←事實上根本不知道熱量是多少
晚：媽媽親手做炒烏龍(青菜X2+豬肉+紅蘿菠)　約400卡

共食入800卡

※我算熱量算的還蠻隨便的,大部分是高估比較多
※由於我很懶,吃家裏一律算500卡
※早、午、晚分類並不是早餐、午餐、晚餐，而是早上、中午/下午、晚上吃了些什麼

♥運動

踏步機

步數：1809
時間：40
消耗：466

搭配服用影片：

台綜--女人我最大

※消耗熱量計算方式請點
　我採用此種方法，並去小數點

水：2000ｃｃ上下

每天都要喝黑茶（保肝茶）↓