腐女宅記

1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君　ＸＤ

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熱量來源：知識-、狗狗、商品標示、我的記憶XD

♥體重變化表

♥日記

今天早上9點就被熱起來了
我比較喜歡直接睡到中午XD

今天雖然早起但我忘了早上都在做什麼
忘了做很多事＝ ＝

我的體重很奇怪
早上上完廁所後量79.8
下午運動洗澡後量79.1！
不是脫水吧
大部分我運動完如果再量會比早上略多0.Ｘ
最近是都沒變
今天是下降
真奇怪
明天再看看吧！

 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

早：暴漿餐包x2　約180卡;過期2合1人蔘咖啡　約50卡；不甜的芒果　約50卡
午：媽媽親手做湯麵(兩種菜+豬肉+拉麵麵條)　約400卡
晚：媽媽親手做(炒板條)　約400卡

共食入1080卡

※我算熱量算的還蠻隨便的,大部分是高估比較多
※由於我很懶,吃家裏一律算500卡
※早、午、晚分類並不是早餐、午餐、晚餐，而是早上、中午/下午、晚上吃了些什麼

♥運動

跑步機(跑走交替)

時間：65分鐘
消耗：709

搭配服用影片：

09春季日劇--ＢＯＳＳ7、8

※消耗熱量計算方式請點
　我採用此種方法，並去小數點

水：2000ｃｃ上下
今天覺得應該1500上下吧(默)