腐女宅記

1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君　ＸＤ

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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

♥日記

今天早上被熱醒了
6點半醒一次
11點才起來

今天運動還是覺得不夠＝ ＝

媽媽在網路上買得蔬菜今天到了
原本家裡冰箱就8分滿了
那些蔬菜放進去現在開冰箱要小心了（哈
因為要瞧位子我媽就叫在家的幫忙吃冰

 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

早：法國土司一片　約100卡；MILO(可可亞/巧克力牛奶)　約140卡；小美冰淇淋　約200卡←幫忙清冰箱
午：媽媽親手做(飯一匙、綠花椰、3色豆炒貢丸、香腸、醃過的秋刀魚)　約600卡←加工食品比較多唷！
晚：香蕉x2　約240卡；媽媽親手做(飯一匙、綠花椰、豆類蘇菜、豬肉-水晶肉)　約500卡

共食入1780卡

※我算熱量算的還蠻隨便的,大部分是高估比較多
※由於我很懶,吃家裏一律算500卡
※早、午、晚分類並不是早餐、午餐、晚餐，而是早上、中午/下午、晚上吃了些什麼

♥運動

跑步機-幾乎都用走得＝ ＝”

時間：50分鐘

搭配服用影片：

台綜--大學生了沒
長篇連載動畫--家庭教師146

水：2000ｃｃ上下