腐女宅記

1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君　ＸＤ

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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

♥日記

今天早上好想睡
鬧鐘+手機響了3次
第四次我媽來叫才起來囧

早上的運動根本不算運動
很想睡覺
有一步沒一步的走
根本就是散步＝口＝

我不知道晚餐要吃什麽啦><
每天都要在4點前決定晚餐
沒什麼胃口可是會餓
不吃的話心情會不好也沒辦法專心上課
還會對人發脾氣＝3＝

現在在我的候選名單內的有生菜沙拉和麥片
不過要吃麥片我不敢喝泡的牛奶囧
可以和麥片配的只有ＭＩＬＯ而已
不知道和咖啡搭不搭
我晚餐都在學校吃得

 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

早：水餃x12　約300卡
午：媽媽親手做炒版條(高麗菜、紅蘿蔔、豬肉)　約500卡
晚：小7馬鈴薯沙拉　約280卡；農會咖啡牛奶250cc　約150卡

共食入1230卡

※我算熱量算的還蠻隨便的,大部分是高估比較多
※由於我很懶,吃家裏一律算600卡←有改唷！改成600卡，感覺假期吃得比較多、比較油
※早、午、晚分類並不是早餐、午餐、晚餐，而是早上、中午/下午、晚上吃了些什麼

♥運動

跑步機-慢慢走

時間：34分鐘

搭配服用影片：

日綜--校園革命←只看30分鐘
動畫--OP414

水：2000ｃｃ上下