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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下,我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進!!

我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧?我的心已經接收到了吧!
↑我根本是個M君 XD

 

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減肥計畫詳情請看

 

熱量來源:知識-大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

有同學說我變瘦了!!
他說看褲子的
因為我學校的體育褲對我來說是緊身褲
九月開學褲子穿起來變鬆了一點
他就發現囉!
這個我自己也這樣覺得
不知道坐我附近體重也7X的會不會聽到後毛起來減肥?
他每次都靜靜的聽別人說話也不發表自己的意見
就像一個口香糖的廣告
食物的口臭一直粘著人
他也是這種人每次一群人要去哪他就黏過去
可是都不講話
我很懷疑他是不是啞巴XD

 

現在我想我應該不是班上最胖的了
我猜我們班最胖的可能有100以上
不過他比我高所以不曉得
他也是女的

我們學校超少胖子的
正咩倒是一堆
有的班級一個胖的都沒有
我們班可能算多的加我有4個
有一個應該算厚片所以胖子是3個
都70以上的喔!

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 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

早:餐包x2 約200卡;農會咖啡牛奶250cc 約150卡
午:媽媽親手做(飯一匙、滷筍子、絲瓜、滷肉、炸地瓜) 約500卡
晚:優格--橘子口味(小) 約200卡

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共食入1050

※我算熱量算的還蠻隨便的,都隨便估
※由於我很懶,吃家裏一律算500卡←開學有吃得清淡一點又改回500了
※早、午、晚分類並不是早餐、午餐、晚餐,而是早上、中午/下午、晚上吃了些什麼

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♥運動

踏步機

影像004.jpg
步數:4001+200
時間:55

關於步數:
我一邊看顯示器一邊踏,少說有1、200下沒算到所以自己加!
我很想使用計步器但我家的找不到囧

 

搭配服用影片:


動畫--戰場女武神22、OP415

 

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水:2000cc上下

 

 

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