腐女宅記

1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君　ＸＤ

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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

♥日記

體重抽查76.1
8/22也是這個數字
不過今天正好小紅來了（哈
要往好得方面想︿︿

買了摩卡咖啡
市面上好像很少二合一的咖啡
所以買黑咖啡+奶精
我媽說他以前也喝這種的
所以全都丟給他選ＸＤ
不過泡來喝了之後發現我沒很愛摩卡的味道囧

我買得咖啡有熱量耶！
2克7卡
可是我根本不知道我泡一杯要用多少
奶精的熱量我忘了囧
我估200cc約100卡
泡一杯200cc我用吃冰淇淋/布丁的小湯匙用2匙咖啡2匙奶精
目前還在調口味中！

可是今天我第一次泡用了6匙的咖啡和6匙奶精

 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

早：睡過頭哩
午：媽媽親手做絲瓜排骨稀飯(排骨x4)　約500卡；摩卡咖啡200cc　約100卡；水梨一顆　約35卡
晚：媽媽親手做湯麵(蔬菜兩種、滷的豬肉/筍子/豆干)　約500卡

共食入1135卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
※由於我很懶，吃家裏一律算500卡←開學有吃得清淡一點又改回500了
※早、午、晚分類並不是早餐、午餐、晚餐，而是早上、中午/下午、晚上吃了些什麼

♥運動

踏步機

步數：踏步機2825+200
時間：72

關於步數：
我一邊看顯示器一邊踏，少說有1、200下沒算到所以自己加！
我很想使用計步器但我家的找不到囧

搭配服用影片：

台綜--女人我最大、康熙來了

水：2000ｃｃ上下