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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
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♥日記
吃了一個多禮拜的燕麥片(晚餐)
同學都問我吃這個會飽嗎？
我沒有直說是為了熱量
我都說「吃這個就不用想晚餐要吃什麽」、「吃這個對身體較好」之類的話來矇混過去
我不想告訴大家我在減肥
告訴他們他們只會敷衍的說你好像有變瘦
同學都問我吃這個會飽嗎？
我沒有直說是為了熱量
我都說「吃這個就不用想晚餐要吃什麽」、「吃這個對身體較好」之類的話來矇混過去
我不想告訴大家我在減肥
告訴他們他們只會敷衍的說你好像有變瘦
第一個禮拜還有人問我今天吃什麽口味
今天吃已經有人說「今天吃甜的哄」
今天吃已經有人說「今天吃甜的哄」
最近天氣變得有點涼
老實說晚上回家還會想吃東西
老實說晚上回家還會想吃東西
不過我懶蟲發作
根本懶得去找東西吃囧
根本懶得去找東西吃囧
所以我在出門前先在家裡吃水果
去學校再在泡燕麥片吃
去學校再在泡燕麥片吃
不過我這樣吃好像就沒那麼容易吃到基代了囧
♥飲食紀錄之不負責任亂估
上午：
蛋餅一個（原味,蕃茄醬 約250卡
中/下午：
媽媽親手做(飯一匙、四季豆、煮得炸豆腐、沒什麼油的烤雞) 約500卡
水梨一顆 約35卡
晚上：
芝麻口味燕麥片 約150卡
共食入935卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
※由於我很懶，吃家裏一律算500卡←開學有吃得清淡一點又改回500了
♥運動
體育課--打羽毛球
時間：少說半小時
我沒有打到滿頭大汗
只是頭髮都溼了而已
跟我對打得人完全沒流汗←他根本不想打
老實說以點想念跟老師的對打←像淋過雨一樣,但卻超爽！！
跑步機-快走
時間：60分鐘
搭配服用影片：
動畫--OP146
台綜--女人我最大
水：2000ｃｃ上下
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