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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
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♥日記
今天星期六卻跟平常一樣時間起來
因為我覺得早上運動比較舒服
我家enter鍵怪怪的
在後台是可以按的也會顯示有案多個enter
但看發好得文章卻沒有
這應該不是痞客的問題
因為我在別的地方也這樣囧
因為我覺得早上運動比較舒服
我家enter鍵怪怪的
在後台是可以按的也會顯示有案多個enter
但看發好得文章卻沒有
這應該不是痞客的問題
因為我在別的地方也這樣囧
體重今日抽查：74.8
總算下降
不過不知到是不是只是暫時的而已
♥飲食紀錄之不負責任亂估
上午：
小肉包x2、小芋頭包x1 約450卡
中/下午：
媽媽親手做炒版條(青菜兩種、紅蘿蔔、洋蔥、豬肉) 約500卡
削皮水梨一顆(小) 約35卡
晚上：
媽媽親手做炒米粉(青菜兩種、絞肉、沙茶、紅蘿蔔) 約500卡
共食入1485卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
※由於我很懶，吃家裏一律算500卡
♥運動
跑步機-快走
時間：58分鐘←我好想直接進位60XD
搭配服用影片：
動畫--OP147
日劇--黑道護工10
水：2000ｃｃ上下
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