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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下,我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進!!

我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧?我的心已經接收到了吧!
↑我根本是個M君 XD

 

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熱量來源:知識-大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

今天一時興起的跑去外面快走
早上上PTT看到有人發快走的心得
就想說來走走看吧


我去走了
不過沒什麼地方可走
雖然我家住在荒蕪地帶
但就因為荒蕪所以都看得到狗、阿兵哥、種田人
我不怕狗但我嫌他吵
一直叫一直叫真的很吵


我覺得我如果從阿兵哥前面走過去他大概會一直看我
因為他站在那裡應該也很無聊
有的阿兵哥會在那時候玩手機不過他並沒沒在玩

開車的種田人也會看我
不過這只是他們的習慣
鄉下很多人都邊開車邊看風景←左看右看的
阿公店也看唷XD

沒什麼地方走我就往人少的地方走
當作探險
因為基本上我是後來才搬過來的
附近的路長怎樣我也不清楚

我是早上去快走的
現在天氣比較涼
好處是比較好走XD
壞處是我的鼻子和喉嚨會痛囧
因為空氣是冷的

下次要來試騎腳踏車

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 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

上午:

土司X2、低脂起司X2、肉片X1、生菜2片、美乃滋 約300卡

 

中/下午:

媽媽親手做麻醬麵(麻醬醬包、綠色青菜、白菜炒炸豆皮、油雞1/4) 約500卡
自己泡摩卡不加糖250cc 約50卡
柿子一顆 約100卡
柿子查到的熱量很亂有人說77、47、120

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晚上:

媽媽親手做烏龍麵(湯匙菜、豬肉) 約300卡

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共食入1200

※我算熱量算的還蠻隨便的,都隨便估
※由於我很懶,吃家裏一律算500卡

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♥運動

 快走40分鐘

風景照XD

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水:2000cc上下

 

 

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