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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下,我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進!!

我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧?我的心已經接收到了吧!
↑我根本是個M君 XD

 

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熱量來源:知識-大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

晚上去當老師的免費勞工累死了
不過老師也花了一千多
老師請一杯飲料+餅乾
我吃了= =
想說晚上這麼累就吃了XD

現在班上已經在表決學校跨年表演的活動了
我選跳舞~以多用運動的心情下去跳吧XD
可惜後來是戲劇勝出囧

題外話
今天放學得時候做的專車是遊覽車型的
座位上面可以放東西的
坐在第一排也就是司機後面的位子的人太高結果敲到頭
我們前面大概10個人都在笑
車子上有兩個人都很高最近幾天做這台車都小心翼翼(笑)

 

PS跨年表演表演得是學生
而且也沒跨到年只是接近而已
約晚上9點多結束
不過今年在30號耶= =
31號留著讓人請假去跨年嗎?
我們的活動都是重要集會除了車禍不能請假

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午:


土司x2、美乃滋、吸過油的培根x2、生菜--萵苣x2 約300卡


 

中/下午:


媽媽親手做湯冬粉(高麗菜、草魚、火鍋料X4、燕腳X1、貢丸X1) 約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc 約50卡



晚上:


媽媽親手做鍋燒意麵(醬油膏、高麗菜、白菜、紅蘿蔔、豬肉) 約400卡

超大杯紅茶、餅乾3包 約400卡

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大杯紅茶跟「午後的紅茶」罐子比

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共食入1750

※我算熱量算的還蠻隨便的,都隨便估
※由於我很懶,吃家裏一律算500卡

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♥運動

 

有氧拳擊50分鐘

 

 

磁控跑步機-快走

時間:24分鐘

 

搭配服用影片:


動畫--人間失格2

 

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水:2000cc上下

 

 

 

 

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