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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

這幾攤都直接睡到中午所以都只吃兩餐
都沒吃到基代

 

 

碎碎念
光想到上課就煩

一直在趕教具中

 

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


睡過頭了　約0卡


 

中/下午：

媽媽親手做(白飯一碗、綠色豆莢炒紅蘿蔔和杏苞菇、豬肉)　約600卡




晚上：


媽媽親手做(白飯一碗、綠花椰、蒸的絞肉+罐頭瓜瓜、魚)　約600卡

 

 

共食入1200卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-很慢的慢跑

時間：60分鐘

 

搭配服用影片：

日綜--校園革命(約10分鐘)

台綜--大學生了沒

 

 

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小夏

腐女宅記

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