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♥日記
今天中午睡太久了晚了一個小時起來
一點半才吃完午餐
距離晚餐時間好近
雖然要吃晚餐的時候還不餓
但這個時候不吃就沒其他時間了
不吃晚餐去學校我絕對會發火
今天運動慢慢跑
不錯的是全程速度都差不多
我常常都會越跑越慢
今天跑得比較勤是因為我媽在旁邊弄東西＝＝
媽媽親手做湯麵(豬肉、高麗菜、綠色青菜、杏包菇、片狀甜不辣x1) 約500卡
自己泡摩卡不加糖150cc 約50卡
自己泡摩卡不加糖150cc 約50卡
晚上：
媽媽親手做水餃x10 約400卡
共食入
1350卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
♥運動
磁控跑步機-很慢的慢跑
時間：60分鐘
搭配服用影片：
日劇--單身情歌9
動畫--2009涼宮22
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