close

 

 

其他減肥日記請點

減肥計畫詳情請看

減肥日記說明請看

 

熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

 148cb63f6485f3.gif

 

♥日記

 

運動的速度一直慢下來＝（
心跳根本不到100

 

 148cb63f6485f3.gif

 

♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


米漢堡--黑胡椒豬　約400卡
豆漿200cc　約100卡



 

中/下午：

媽媽親手做麻油雞麵線(高麗菜)　約600卡
自己泡真鍋二合一咖啡150cc　約50卡




晚上：


媽媽親手做湯麵(沙茶口味、豬肉、高麗菜)　約500卡

20100113-01.jpg

 

共食入1650卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

 148cb63f6485f3.gif

 

♥運動

 

 

磁控跑步機-很慢的慢跑

時間：60分鐘

 

搭配服用影片：

台綜--大學生了沒
動畫--家庭教師166

 

 

 

全站熱搜
創作者介紹
創作者 小夏 的頭像
小夏

腐女宅記

小夏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

E-mail轉寄