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♥日記

 

晚上吃了一塊起司後又好想吃
但不知道被拿到哪去了
就去吃配土司的起司片ＸＤＤ

 

現在想想真是糟糕
都只想著吃
不過最近又很想吃奶味很重的東西了

 

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


睡過頭了　約0卡


 

中/下午：

媽媽親手做(白飯一碗、豆莢炒甜椒、有薑加麥芽的豬肉、豆腐皮、南瓜)　約600卡
玉米1/3　約70卡
草莓x16　約100卡
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晚上：


媽媽親手做(白飯一碗、有薑加麥芽的豬肉、綠花椰、絞肉)　約500卡
起司一塊　約10卡
低脂起司片x1　約50卡
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共食入1330卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-很慢的慢跑

時間：60分鐘

 

搭配服用影片：

日劇--完美小姐進化論1(約1小時)

 

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小夏

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