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♥日記

 

今天睡到中午早餐沒吃就比較不怕食入熱量爆掉，分別在下午和晚上吃了兩個布丁

 

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


睡到中午　約0卡


 

中/下午：

媽媽親手做炒粄條(高麗菜、珊豬肉、紅蘿蔔、白菜、洋蔥)　約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
烤布丁　約120卡
咖啡.jpg20100320-01.jpg




晚上：


媽媽親手做湯麵(高麗菜、山豬肉)　約600卡

阿布丁丁　約130卡

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共食入1550卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-根本是散步

跑步機.jpg


時間：60分鐘

 

搭配服用影片：
動畫--管家後宮學園2、空之音4、笨蛋，測驗，召喚獸2

 

 

 

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小夏

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