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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-要罵我肥的請進!!

我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧?我的心已經接收到了吧!
↑我根本是個M君 XD

 

 

 

早:蛋餅x2 約500卡
午:粗米粉湯 約300卡
晚:烤雞腿 約170卡;中華豆花 約95.7卡

共食入1065.7卡

 

     運動的消耗卡數爆少的
     運動的時候好像睡覺
     大多時間都站著,看電視.........

 

 

運動:

時間:36:18
消耗卡數:35.2

 

水:2000cc上下
↑這已經是我每天基本的喝水量了

 

 

 

 

其他減肥日記點http://img16.imageshack.us/img16/7428/i0125.gif

減肥計畫詳情請看

 

熱量來源:知識-狗狗、商品標示、我的記憶XD

 

 

 

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