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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

今天居然吃到兩千＝口＝

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


三角蛋糕(內容物：草莓、奶油、棉花糖、乳酪)　約400卡
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中/下午：

媽媽親手做湯麵(高麗菜、湯匙菜、豬肉)　約600卡





晚上：


媽媽親手做炒麵(沙茶口味、高麗菜、湯匙菜、豬肉)　約600卡

媽媽親手做(仙草約100cc)　約100卡

餅乾　約300卡

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20100523-05.jpg

20100523-04.jpg←只吃約2/3

 

 

共食入2000卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：60分鐘

 

搭配服用影片：
動畫--輕音2-2、家庭教師184

 

 

 

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小夏

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