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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
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減肥計畫詳情請看
♥體重變化表
| 7/1 | 7/2 | 7/3 | 7/4 | 7/5 | 7/6 | 7/7 | |
| 81 | |||||||
| ██ | ██ | ||||||
| 80.5 | |||||||
| ██ | |||||||
| ██ | ██ |
♥日記
體重又上升了0.2不知道為甚麼＝（
♥飲食紀錄
早：稀飯+肉鬆+冰蕃薯一個 約350卡；牛奶200cc 約94卡
午：湯麵 約400卡
晚：炒麵 約400卡
共食入1244卡
※我算熱量算的還蠻隨便的,大部分是高估比較多
※早、午、晚分類並不是早餐、午餐、晚餐，而是早上、中午/下午、晚上吃了些什麼
♥運動
踏步機
步數：2255
時間：48
消耗：391
搭配服用影片：
09春番--初戀限定8
09春季日劇--MR.BRAIN 3
※消耗熱量、時間都是運動器材上顯示的！
水：2000ｃｃ上下
每天都要喝黑茶（保肝茶）↓
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