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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
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♥日記
我覺得自己泡的咖啡熱量不會高到哪去吧？
我說得自己泡是要自己加奶精加糖的那種
我不會算這種的熱量
要算應該也是可以啦
但整個很懶
我只能確定100卡以內
我覺得大約50卡吧
我昨天才說要走到1.3公里的
今天馬上達到囉！
因為原本看錯數字就狂飆
所以就到達1.3公里了ＸＤ
今天定出了對付停滯期的對策
可是好像也沒改變什麼囧
我飲食已經已經沒辦法在減少了
我已經覺得夠低了
運動的部份我的時間已經卡死
我只能多做重訓
希望可以提高基代
♥飲食紀錄之不負責任亂估
上午：
小包子(肉包x2、筍包x1) 約600卡
中/下午：
共食入1736卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
※由於我很懶，吃家裏一律算500卡
♥運動
跑步機-快走
時間：62分鐘
搭配服用影片：
動畫--幻靈鎮魂曲25
日劇--零秒出手5
水：2000ｃｃ上下
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